روائح تحسن الصحة النفسية

 

أستنشق هذه الروائح لصحة نفسية أفضل حاسة الشم ليس فقط من أجل التفريق بين الرائحة الكريهة و الرائحة الجيدة أنما هي أيضاً لها تأثير على صحة الإنسان سواء بالنسبة إلى الصحة البدنية أو النفسية و من المؤكد أنك قد تعرضت في يوم الأيام إلى استنشاق رائحة جعلتك تشعر بالغثيان و القيء أو تسببت لك بالشعور بالمغص أو جعلتك في حالة مزاجية سيئة و من المؤكد أيضاً أنك في يوم الأيام  قد استنشقت رائحة جيدة جعلتك تشعر بالسعادة و المرح و هناك أيضاً رائحة تجعلك تشعر بالهدوء و الاسترخاء و نلاحظ أيضاً أن هناك بعض الشركات التي قامت بإنتاج عطور تحفز على الرغبة الجنسية سواء للرجال أو للسيدات فأصبحت العطور لها أهمية في الحياة الزوجية و اللحظات الرومانسية فكيف لنا نرى جميع هذه الأشياء حولنا و نخرج كل يوم من منازلنا دون استنشاق العطور التي تجعلنا نشعر بالراحة و تحفزنا على العمل و قضاء يومنا بسعادة و هدوء و لذلك نحن اليوم من خلال هذا المقال سوف نخبركم بأهمية بعض الروائح في حياتنا اليومية و ما هو تأثير كل واحدة منهما على حالتك النفسية و التي جمعيها من أشياء طبيعية متوفرة لدى الجميع إذا كنت تريد معرفة هذا تابع معنا .

روائح تحسن الصحة النفسية

رائحة الليمون

 من المعروف أن عند الشعور بالتوتر ينصح بتناول عصير الليمون و أيضاً رائحة الليمون لها تأثير إيجابي عند الشعور بالقلق و الغضب و الخوف كما أنها أيضاً تعمل على زيادة التركيز و لقد أثبتت الدارسات أن الليمون يقوي جهاز المناعة و يقلل الشعور بالاكتئاب و يحسن الدورة الدموية .

النعناع

بالطبع الجميع يعلم أن النعناع له فائدة عند الشعور بالمغص و لذلك دائماً تتناوله المرأة عند الشعور بالآم الحيض و أيضاً رائحة النعناع لها فائدة إذا كان لديك يوم شاق في العمل ننصحك باستنشاق رائحة النعناع لأنه له دور فعال جداً على تنشيط الذهن و الجسم و يحفز أيضاً بشكل جيد على التركيز و يمنح الجسم الطاقة و يقلل من الإرهاق و الإجهاد .

رائحة الروزماري

 تساعد رائحة الروزماري على تحسين الذاكرة و يعمل على زيادة التركيز كما أنه أيضاً يعمل عل تخفيف التوتر و القلق بشكل فعال .

رائحة الخزامي

 تعمل رائحة الخزامي بشكل فعال جداً على القضاء على حالات الأرق و التوتر كما أنه أيضاً له دور فعال في تصفية الذهن و الروح.

القرفة

 القرفة معروفة بفوائدها العديدة جداً مثل تسكين الآم البطن و تعد القرفة من أكثر الأشياء التي تسكن الآم الدورة الشهرية و تدخل القرفة أيضاً مع الزنجبيل في حرق الدهون بشكل فعال إلى جانب رائحتها الرائعة في الطعام رائحتها أيضاً لها الكثير من الفوائد مثل التخلص من الإرهاق و زيادة التركيز  و تحسين القدرة العقلية و تساعد أيضاً على الهدوء و الاسترخاء كما تعد محفز للرغبة الجنسية.

الفانيليا

 أثبتت الدراسات أن رائحة الفانيليا تعطي الشعور بالراحة و الاسترخاء و السعادة و هذا الأمر لم يتكشف حديثاً بل أن القدماء المصريين أول من كانوا يقوموا باستخدام رائحة الفانيليا للحصول على الشعور بالسعادة .

رائحة الياسمين

 من منا لا يعشق رائحة الياسمين الجميع يحبها دون شك و أيضاً أكبر شركات العطور العالمية تستخدم رائحة الياسمين في أنتاج العطور و يرجع السر في عشق رائحة الياسمين أنها تعد من أفضل الروائح التي تعمل بشكل جيد على تهدئة الأعصاب و الشعور بالتفاؤل كما أن أيضاً يتم استخدام زيت الياسمين كمادة طبيعية مضادة للاكتئاب .